Zwei bis sieben Jahre, in denen sich der Hormonhaushalt langsam umsortiert: Das sind die Wechseljahre, auch Klimakterium genannt. Sie beginnen mit der letzten Regelblutung und enden, wenn ein neues, stabiles Gleichgewicht der Hormone erreicht ist. Keine Angst! Klimakterium klingt zwar bedrohlich, ist aber nur ein Umbau im Hormonhaushalt, quasi die zweite Pubertät. Hormone beeinflussen […]
Sexuell übertragbare Krankheiten Mit dem Partner alles zu teilen, ist romantisch. Auf gemeinsame Krankheitserreger können wir allerdings verzichten. „Nicht alle Beschwerden, die nach dem Sex auftreten, sind Geschlechtskrankheiten“, stellt Gynäkologin Gabrielle Stöcker klar. Dennoch rät sie Frauen (und Männern) Juckreiz, ungewöhnlichen Ausfluss oder Schmerzen ärztlich abzuklären: „Bei Frauen wird das Infektionsrisiko dadurch erhöht, dass die […]
Ätherische Öle für die Mundpflege Beim Sprechen, Tuscheln oder Küssen. Immer wenn wir einem anderen Menschen nahe kommen, sehen wir ihn nicht nur mit anderen Augen. Mit der Nase nehmen wir die körpereigenen Duftstoffe unseres Gegenübers wahr, auch seine Atemluft. Mundgeruch ist unangenehm und ein Tabu. Kaum jemand spricht darüber. Ein frischer Atem kann über […]
Diese Frage stellen sich viele Menschen, die auf Tierfrei-Produkte und deren Fans stoßen. Wer Veganer nach ihren Gründen fragt, erhält unterschiedliche Antworten. Meist ist die persönliche Vegan-Philosophie ein Mix aus mehreren Beweggründen! Die Tiere Allein in Deutschland werden jährlich etwa 7,9 Millionen Schweine, Hühner und andere Tiere geschlachtet, weltweit mehr als 50 Milliarden. Für Leder, […]
Fast jeder freut sich auf die sonnigen Tage des Jahres. Zeigt sich die Sonne dann endlich, so kann sie manchmal auch verschiedene Pigmentveränderungen mit sich bringen. Neben oft erwünschter Bräunung und den relativ verbreiteten Sommersprossen zeichnet die Sonne aber auch Verantwortlich für Melasmen oder Altersflecken. Bedingt durch Erkrankungen (Vitiligo oder HPU/KPU) kann die Haut übrigens […]
Wenn die Temperaturen steigen, springen wir gern ins kühlende und erfrischende Nass. Nicht immer ist ein Schwimmbad in der Nähe, zudem meiden manche diese bewusst, da sie ihnen zu weit entfernt, zu teuer, zu voll, zu laut oder zu verchlort sind, bzw. aus anderen Gründen nicht besuchenswert erscheinen. Aber es gibt ja auch noch die […]
Das ganze Jahr haben wir darauf gewartet: Sommer, Sonne, Strand und Meer. Und dann das: die Nase läuft, der Hals brennt, das Fieber steigt. Im Urlaub lauern Bakterien, Keime und Viren an jeder Ecke. Lassen Sie sich die schönsten Tage des Jahres nicht vermiesen und schützen Sie sich vor den häufigsten Sommerkrankheiten. Regel Nr. 1 […]
Dieser Index soll die Aussage darüber standardisieren, wie gut ein Mensch mit Omega-3-Fettsäuren versorgt ist. Auf Basis der Abweichungen vom Sollwert kann das Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen, aber auch für psychologische Probleme wie ADHS, PMS und Depressionen quantifiziert werden. Der HS-Omega-3 Index wurde 2002 von den Professoren Harris und von Schacky definiert, die sich mit […]
Inspiration Klostergarten Geschichten aus dem mittelalterlichen Klosteralltag muten heute an wie Märchen. Doch nicht alles ist so weit entrückt, denn das Wissen um Kräuter und ihre heilenden Anwendungen ist aktueller denn je. Junge und ältere Menschen interessieren sich wieder mehr für die Pflanzenvielfalt und suchen nach fachkundiger Beratung. Was würde sich dazu besser anbieten, als […]
Wildreis (bzw. Wasserreis) ist mittlerweile recht bekannt, viele kennen ihn von optisch nett anzusehenden Reismischungen, wo er allerdings deutlich aus der Reihe fällt, nicht nur wegen der Farbe. Da er mehr kann als nur schön auszusehen, wollen wir ihm einen eigenen Artikel widmen. Tatsächlich kommt er dem „normalen“ Reiskorn (Gattung Oryza) optisch recht nahe, nur […]