Eine Wohnungskatze braucht Gelegenheit, ihrem Jagdinstinkt nachzugehen und auch ihre angestaute Energie abzubauen. Dafür gibt es artgerechtes Katzenmobiliar (was übrigens auch Wände und Möbel entlastet). Ganz besonders wichtig sind tägliche Spieleinheiten mit Frauchen bzw. Herrchen. Sie fördern Fitness, Intelligenz und auch die Bindung zwischen Mensch und Tier. Sie sollten genauso dazugehören, wie die tägliche Pflege […]
Ein lokaler Ausflugstipp: Die Lüneburger Heide ist der erste Naturpark Deutschlands. Zwischen Hannover, Hamburg und Bremen blüht nach einer alten Heidjer-Bauernregel die typische Besenheide (Calluna vulgaris) vom 8. August bis 9. September in prächtigstem Lila. Der eigentliche Naturpark liegt im Norden dieses Bereichs und umfasst stolze 107000 Hektar. Es ist derzeit Hochsaison, also noch nicht […]
Die Heilkraft der Atemtherapie Holen Sie tief Luft und atmen Sie langsam wieder aus. Spüren Sie, wie Sie automatisch Ihre innere Ruhe finden? Atmen ist mehr als Luftholen. Es ist unser Lebenselixier. Wie wir atmen, gibt Aufschluss über unseren Gesundheitszustand, über unsere Gefühlswelt und unsere Lebenssituation. Sonja Schmitz-Harward, Heilpraktikerin und Atemtherapeutin aus Velbert, beschreibt, welche […]
Kollagen ist ein natürlicher Bestandteil unseres Bindegewebes. Es verleiht der Haut Spannkraft und Stabilität. In jungen Jahren haben wir viel Kollagen und sind deshalb nahezu faltenfrei. Im Lauf unseres Lebens produziert unser Körper immer weniger dieser Eiweißfasern. Mit der Folge, dass unsere Haut nach und nach erschlafft. Kaum eine Frau, die diesen Alterungsprozess nicht stoppen […]
Zucker ist süß und liefert Energie, oftmals assoziieren wir ihn mit einer Belohnung. Leider bringt er eine Menge Kalorien mit, fördert Karies, Übergewicht und weitere Folgebeschwerden. Isoglukose ist ein Zuckersirup, der gerne von der Industrie verarbeitet wird, aber für die Konsumenten einige Gefahren in sich birgt. Eine aktuelle politische Entwicklung – EU Zuckerquote Am 30. […]
Feiern Sie ein Fest der Fülle „Lammas“ bedeutet: Die Zeit der Ernte beginnt. Der keltische Jahreskreis setzt im August wieder eine Wegmarke. „Lughnasad“ ist das Fest des Lichtes und der Fülle. Manche nennen es „Schnitterinnenfest“, weil sich nach alter Tradition die Frauen jetzt auf den Weg machen, um Kräuter zu sammeln und zu binden. Keltische […]
Heilverfahren aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) Pilze sind Wunderwerke der Natur. Sie entziehen dem Boden Gifte und wandeln Abbaumaterial in Nährstoffe um. Pilze sind die Recycletruppe im Wald und bieten die Grundlage neuen Lebens. Was Pilze für den Menschen leisten können, wissen asiatische Ärzte seit Jahrtausenden. Vitalpilze haben seit jeher einen festen Platz in […]
Algen und andere Meeresvitalstoffe scheinen gerade für die Frauengesundheit wertvoll. Zum Beispiel in der Behandlung zyklusbedingter Brustschmerzen und bei der Prävention von Brustkrebs. Dr. med. Bettina Hees, Gründerin und Leiterin des Forschungsinstituts MMR Medical Marine Research in Hamburg, erforscht die Vitalstoffe des Meeres. In einem internationalen Netzwerk aus Algenforschern, Mikrobiologen, Ärzten und Kliniken entwickelt die […]
Säure-Basen-Balance ist eine Lebenseinstellung. Sind Sie sauer? Dann führen Sie möglicherweise ein übersäuertes Leben. Die Folge sind diverse Zivilisationskrankheiten. Sonja Schmitz-Harwardt, Heilpraktikerin aus Velbert, spricht von „Zivilisatose“. Ein gesunder Organismus reguliert seinen Säure-Basen-Haushalt von selbst. Puffersysteme im Blut sorgen ständig dafür, dass Säuren im Körper neutralisiert werden und es zu keiner Übersäuerung kommt. Noch nicht. […]
Die Sonne wärmt die Seele. Für Haut und Haare ist sie eine Strapaze. Mit der richtigen Gesichts- und Körperpflege behalten Sie einen kühlen Kopf. Im Sommer wird alles leichter: die Kleidung, das Essen – die Hautpflege auch. Ihre fetthaltige Wintercreme hat nun ausgedient. Satteln Sie um auf eine leichte Textur mit hohem Feuchtigkeitsanteil. Denn das […]
