Gute Fette, schlechte Fette
Fette haben einen schlechten Ruf, können aber fit und gesund halten. Es kommt eben darauf an, welche Art von Fett im Essen landet…
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Ayurveda für den Alltag
Um Ayurveda erleben zu können, müssen Sie nicht nach Indien reisen. Diese ganzheitliche Heilkunst lässt sich einfach in den Tagesablauf integrieren
Heilsamer Herbst
Herbst – Die dritte Jahreszeit steht in den Startlöchern und bringt ihre ganz eigenen Vorzüge und Köstlichkeiten mit. Kein Grund für Trübnis!
Was das Herz begehrt
Unser Motor, das Herz, braucht den richtigen Treibstoff: gesunde Kost, wertvolle Vitalstoffe und bei Bedarf eine Extraportion Pflanzenpower
Salat aus gebratenem Spargel
Es ist Spargelsaison. Wir haben einen leckeren Rezept-Tipp für Sie, ein Salat aus gebratenem Spargel. Probieren Sie es einfach mal aus.
Nachhaltige Ostern
Da schlackert der Hase mit den Ohren: Durch simple Maßnahmen lassen sich die Oster-Tage viel klima-, umwelt- und tierfreundlicher gestalten.
Blutzucker in Balance
Morgens Marmelade, tagsüber Schoki und Softdrinks, abends Nudeln – aber keine Zeit für Sport. Da braucht unser Blutzucker einen Dämpfer.
Wenn die Blase sticht
Birke, Brennnessel und Bärentraube. Heilpflanzen wie diese sorgen für gesunde Harnwege. Und was hilft sonst noch, wenn’s beim Wasserlassen höllisch zieht und brennt?
Kurz-Kur für die Abwehr
Erkältungserreger haben jetzt Hochsaison. Und Sie bestimmt keine Lust auf selbige? Aktivieren Sie Ihr Immunsystem mit einem Wellness Wochenende als Kurz-Kur
Winterfit mit Ayurveda-Kost + Brokkoli-Rezept
Im November wächst der Wunsch nach Wärme, Geborgenheit, Ruhe und … deftigen Gerichten! Aus ayurvedischer Sicht sind kalorienreiche Winterspeisen durchaus sinnvoll