Endlich mehr Licht
Wir haben einige Tipps vom Experten, die Ihnen helfen, den winterlichen Trübsinn schnell in heitere Freude zu verwandeln.
Depression
Viel Glück
Tristes Novembergrau kann uns die Laune verhageln, aber wahres Wohlgefühl hat mit dem Wetter wenig zu tun. Was brauchen wir für innere Zufriedenheit?
Keine Gewissensbisse
Bei jeder Mahlzeit sitzen haufenweise Emotionen mit am Tisch. Stress und Kummer mit Schokolade wegessen? Wie Emotionen das Essverhalten beeinflussen.
Pandemie und Psyche
Corona hat unser Leben verändert. Alle Maßnahmen zur Eindämmung des Virus haben uns vor nie gekannte Herausforderungen gestellt. Abstandsregeln, Maskenpflicht, Kontaktbeschränkungen und Lockdowns haben an der Seele gerüttelt. Für viele war mit Kurzarbeit und Quarantäne die Belastungsgrenze erreicht. Welche Folgen hat diese Krise auf unsere körperliche und psychische Gesundheit? Darüber spricht Stefanie Happ mit dem […]
Safran
Safran kennen die meisten wohl aus der Küche. Wer sich z.B. schonmal an einer Paella, einer Bouillabaisse oder einem Risotto alla Milanese probiert hat, ist bei der Zutatenliste auf Safran gestoßen. Farbe: Auch beim „Backe, Backe, Kuchen“ findet Safran Verwendung. Im gleichnamigen Kinderlied wird eine seiner großen Eigenschaften offensichtlich: „Safran macht den Kuchen gehl“, wobei […]
Heilpflanzen für die Seele
Müde, lustlos, traurig – Herbstblues? Mit unseren Tipps und mit der Unterstützung durch diese drei Arzneipflanzen können Sie darüber hinwegkommen.
Herbst-Blues – Raus aus der Murmeltierlaune
Mit dem Herbst kommt der Blues. Eine Symphonie aus Düften, Kräutern und anderen Tipps heitert Körper und Seele auf. Lesen Sie auch: Im Abendrot des Sommers. Ein Artikel von Stefanie Deckers Jetzt wird der Himmel immer trüber. Unsere Stimmung auch. Der Herbsteinbruch schlägt vielen aufs Gemüt. Jeder zweite Deutsche fühlt sich bei Regen […]
Depressionen – schwierige Diagnose sowie Betreuungsbedarf bei Therapiebeginn
Eine Depression ist eine anerkannte Krankheit und kein Bagatell-Wehwehchen. Dennoch verschweigen viele die Symptome aus Scham aber auch auf Basis von Verdrängung sowie Unwissenheit. Die WHO führt eine Liste mit Krankheiten und den hinreichenden Voraussetzungen für ihre Diagnosen (vgl. auch ICD-10-WHO Version 2013, Kapitel V, Psychische und Verhaltensstörungen, Affektive Störungen, F30-F39: http://www.dimdi.de/static/de/klassi/icd-10-who/kodesuche/onlinefassungen/htmlamtl2013/block-f30-f39.htm). Rein formalsachlich gibt […]
Farben gegen depressive Stimmung
Farben visualisieren Stimmungen. Sie sagen viel über uns aus. Sie sind in der Lage, Stimmungen und Gefühle zu vermitteln, aber auch Entbehrungen aufzuzeigen. Streiche ich z.B. meinen Wohnbereich oder kleide ich mich in einer bestimmten Farbe so kann das meine Grundstimmung vermitteln ohne ausgesprochen werden zu müssen. Es kann aber auch aufzeigen, dass man sich […]