Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen. Deshalb nehmen wir auch gern Produkte in unser Sortiment auf, von denen wir meinen, Ihnen damit Gutes tun zu können. Grundlegend wichtig für einen gesunden Körper ist die Ernährung mit hochwertigen Rohstoffen. Genau aus diesem Grund haben wir neu im Angebot ein rein pflanzliches Vital- und Bratöl auf Basis […]
Das Basenfasten ist nicht radikal, es ist eine schmale Version des Fastens, ganz natürlich und auch nur für eine oder zwei Woche/n (evtl. auch für etwas länger, aber nicht dauerhaft). Danach ist man zwar keine 20 Kilo leichter, aber 2-4 können es schon sein, wichtiger aber: es sensibilisiert die Wahrnehmung des eigenen Essverhaltens und reinigt […]
Unser Herz ist der Motor unseres Körpers. Unromantisch gesprochen, ist es ein muskuläres Hohlorgan, das wie eine Verdrängungspumpe Blut über die Venen ansaugt und durch die Aorta ausstößt. Der entstehende Blutkreislauf versorgt alle Bereiche des Körpers. Das Herz leistet unglaubliches und muss selbst natürlich auch versorgt werden. Hört das Herz auf zu schlagen, stoppt der […]
Nach unserem Artikel zum einjährigen Bestehen unseres Blogs wurden wir mehrfach auf das Thema Ernährung bei Nieren- und Gallensteine angesprochen. Diesem Wunsch kommen wir natürlich gern nach. Nieren- und Gallensteine sind eine unter Umständen extrem schmerzhafte Erfahrung und wir wünschen jedem, davon verschont zu bleiben. Neben den Schmerzen durch den Stein (bzw. die Steine) selbst, […]
Bedingt durch einen Boom von Pseudo-Gesundheitsgastronomien mit grünen Markisen sowie Bio-Getränken in der offenen Kühlung und vielen leider nur pseudo gesund lebenden Menschen verkommt die Zöliakie, eine krankhafte Glutenunverträglichkeit, und die damit wichtige Frage nach Glutenfreiheit zu einer nicht ernstgenommenen Modeerscheinung und Betroffene sehen sich oftmals mit einem verständnislosem Kopfschütteln („eine kleine Menge macht doch […]
Soviel vorweg: Die Pistazie die Steinfrucht der Pistazien-Arten, wird vom Pistazienbaum geerntet und ist botanisch gesehen keine Nuss. Allerdings gibt es Parallelen zu den Nüssen bezüglich der Inhaltsstoffe. Bereits bekannt ist, dass der hohe Gehalt an Pflanzenfetten (ca. 50%, größtenteils ungesättigte) sowie die entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften der bioaktiven Verbindungen (20% Eiweißanteil, B-Vitamine, Vitamin E, […]
Der menschliche Körper braucht zum Funktionieren eine ganze Reihe von Vitalstoffen. Die häufigste Mangelerscheinung wird bei Eisen (Verminderung des Gesamtkörpereisens) registriert. Eisen spielt eine unverzichtbare Rolle in vielen Stoffwechselvorgängen. Eisen ist das zentrale Atom in der sog. sauerstoffbindenen Hämgruppe. Und das bedeutet was? Den Wortteil „Häm“ finden wir wieder in Hämoglobin, das ist der als […]
Ungefähr 30 Prozent der Deutschen leiden an Sodbrennen oder anderen säurebedingten Magenschmerzen, 10 Prozent sogar mehrmals pro Woche und immer noch viele sogar täglich. Wenn der Magen sehr üppigen Mahlzeiten, Stress und Hektik, Ärger und/oder weiteren organischen Problemen gegenübersteht, kann es zu einer Funktionsstörung des Muskels zwischen Speiseröhre und Magen kommen, der eigentlich dafür sorgt, […]
Burnout ist eins von diesen omnipräsenten Mode-Krankheitsbildern, von denen jeder redet aber Viele nicht wissen, was dahinter verborgen liegt. Erst seit 1974 der erste wissenschaftliche Artikel zum Thema Burnout-Syndrom von Herbert J. Freudenberger verfasst wurde ist dieser Begriff überhaupt in der Diskussion. Stress und Burnout gab es zuvor auch schon, jedoch braucht es einen Namen, […]
Mit der Nahrung nehmen wir viele Nährstoffe zu uns, die unser Körper zum Funktionieren braucht. Essen und Trinken sind absolute Grundbedürfnisse des Menschen und damit kommt ihnen auch eine enorme Wichtigkeit zu. Die optimale Grundlage für ein gesundes Leben sind maßvoll verzehrte, naturbelassene und frische, mit hochwertigen Inhaltsstoffen ausgestattete Nahrungsmittel, die zudem möglichst frei von […]