Was wir von den Damen der Antike übernommen haben So bin ich Körperkultur hat ein Ziel: die möglichst perfekte äußere Erscheinung. Unebenheiten und vermeintliche Makel sollen überdeckt und ein bestimmtes Schönheitsideal erreicht werden. Zusätzlicher Anreiz der Dekomaßnahmen: einen bestimmten gesellschaftlichen Rang präsentieren und die Selbstdarstellung unterstreichen. Bis heute nutzen wir Schminke und Frisur, um die […]
Na, vielen Dank auch! Die Evolution hat uns Frauen mehr Fettmasse verpasst als dem »starken Geschlecht«. Was bedeutet das für Figur und Gesundheit? Frauen sind fetter als Männer. Zumindest, was die prozentuale Körperzusammensetzung angeht. Wie viele von uns am eigenen Leib erfahren, sammeln sich die Fettpolster hauptsächlich am Bauch und um die Hüften. Warum? Weil […]
So kriegen Sie Ihr Fett weg! Mythos 1: Quasselstrippen riskieren Seitenstiche Nein. Sprechen beim Sport ist nicht grundsätzlich verboten. Über die Ursachen der quälenden Flankenschmerzen, die gern Ausdauersportlerinnen heimsuchen, wird viel spekuliert. Als Verursacher kommen Zwerchfell, Leber und Milz infrage, die bei kurzer Atmung und durch veränderte Blutversorgung Probleme bekommen. Seitenstechen ist nicht gefährlich. […]
„Für Mutter und Baby beginnt nach der Geburt eine spannende Zeit“, sagt Cathrin Häusser, pharmazeutisch-technische Assistentin in Weissach. „Besonders beim ersten Kind ist alles neu. Viele Mütter sind unsicher, welche Pflegeprodukte und Arzneimittel sie verwenden können und dürfen.“ PS: Lesen Sie auch unseren Artikel Natürliche Babypflege. Alles für Mutter und Kind plus fachliche Unterstützung „Kompetente […]
Weck die Kräuterhexe in Dir! Sie möchten Ihre Hausapotheke mit Mitteln aus der Botanik ergänzen? Sie sind durch unseren Artikel „Blätter, Blüten, Wurzeln – Der Ursprung der Medizin“ inspiriert worden? Bevor Sie mit Ihrem Körbchen auf Kräutersammlung gehen, lesen Sie unsere Tipps. Selbst auf Heilpflanzensuche zu gehen ist aufregend und eine wunderbare Möglichkeit, die Zutaten […]
Pflanzliche Heilmittel und ihre Anwendungsgebiete sind seit Jahrhunderten überliefert. Lange bevor biochemische Vorgänge und Strukturformeln von Pflanzenwirkstoffen entschlüsselt wurden, bereiteten Heilkundige verschiedenster Kulturen aus der »grünen Apotheke Natur« wirksame Medizin zu. Ohne die wissenschaftlichen Hintergründe zu kennen, wussten sie, dass Kamille den Magen beruhigt und Brennnessel gegen Gliederschmerzen hilft. Selbst wildlebende Tiere versorgen sich bei […]
Psychologische Tipps für die Erkältungszeit Schon wieder erkältet? Das liegt vielleicht auch an Ihren Gedanken. Je größer Ihre Angst vor Ansteckung ist, desto schneller werden Sie krank. Jemand niest und schnieft beschwerlich in sein Taschentuch. Sie denken: „Oh nein, bestimmt erwischt es mich auch wieder.“ Und tatsächlich: Schon bald kribbelt es in Ihrer Nase und […]
Zeitdruck, familiäre Verpflichtungen, oft auch die Frage nach dem Sinn und Zweck und ein Gefühl von Einsamkeit: Weihnachten und Jahresende bedeuten für viele alles andere als Glückseligkeit. „Idyllische weiße Weihnachten, wie sie uns die Werbung vormachen will, gibt es einfach nicht“, betont Diplom-Psychologe Fritz Propach, Vorsitzender von Pro Psychotherapie e. V. „Da werden Erwartungen […]
Lassen Sie doch den Weihnachtsstress draußen vor Ihrer Tür und stimmen Sie sich zu Hause mit angenehmen Düften auf das Fest ein. Ätherische Öle zaubern einen Raumduft, der Geborgenheit und Wärme schenkt. Aromaöle für die Adventszeit Düfte haben eine erstaunliche Wirkung auf unseren Körper und unsere Seele. Inzwischen ist wissenschaftlich bewiesen, dass ätherische Öle […]
Zahlreiche Körperfunktionen sind darauf angewiesen, dass wir uns ins rechte Licht setzen. Veränderungen von Helligkeit und Lichtfarbe im Lauf des Tages regulieren den Schlaf-Wach-Rhythmus, einen wichtigen Bestandteil unserer inneren Uhr (Circadianer Rhythmus). Je nach Lichtspektrum erhält der Körper über spezielle Rezeptoren im Auge entsprechende Signale. Die Steuerung dieses zirkadianen 24-Stunden-Taktes geschieht am wirkungsvollsten über den […]
