Nachts gleiten wir in eine andere Welt. Weil wir unseren Schlaf nicht bewusst erleben, ranken sich viele Mythen darum. Der Chefarzt der Schlossparkklinik Dirmstein, Dr. Thorsten Bracher, behandelt unter anderem Patienten mit Schlafstörungen und weiß, an welchen Volksweisheiten etwas dran ist. Im Dunklen schläft sich’s besser. Richtig. Die Bildung des „Schlafhormons“ Melatonin wird durch Licht […]
Durchfallerkrankungen treten besonders häufig im Sommer auf. Egal ob die Ursache viraler Natur ist oder auf falscher Ernährung basiert, der Darm sollte nicht zusätzlich gereizt werden. Beginnen möchten wir mit einem Hinweis: Das „Hausmittel“, Cola und Salzstangen zu essen, ist KEINE gute Idee. Es werden unkontrolliert viel Zucker (aus der Cola) und Salz aufgenommen, was […]
mit Heilkräutern aus Ihrer Apotheke. Herbstzeit ist Teezeit. Schluck für Schluck wärmt eine heiße Tasse Tee von innen und tröstet über kühle Tage hinweg. Die „Kräuterhexe“, Schamanin und Medizinfrau Andrea Mischkowyak hat für Sie feine Tee-Kompositionen zusammengestellt, ganz einfach zum Selbermischen. „Wer Zeit und Muße hat“, sagt sie, „sammelt Blätter und Blüten an einem trockenen […]
Wenn Erkrankungen der Familienplanung entgegenstehen Eine Schwangerschaft ist eine umfassende Herausforderung für den mütterlichen Körper – besonders für das Herz-Kreislauf-System und den Stoffwechsel. Frauen mit gesundheitlichen Problemen gehen dabei Risiken ein, die eine intensive fachärztliche Betreuung erfordern. Unter den hierzulande rund 200.000 Menschen mit angeborenen Herzfehlern gibt es viele junge Frauen, die eine Familie gründen […]
Herbst-Tag-und-Nachtgleiche am 22. September 2017 Der Sommer neigt sich dem Ende zu und der Herbst wirft seine Schatten voraus. Für naturverbundene Menschen hat die Zeit um den 22. September eine tiefe und mystische Bedeutung. Dieser Tag gleicht einer Schwelle, denn Tag und Nacht sind dann exakt gleich lang. Wir feiern die Herbst-Tag-und-Nachtgleiche („Äquinox“). Das Licht […]
Bakterien, Klimaanlagen und Zugluft machen Hals und Stimme zu schaffen. Die Naturheilkunde bietet probate Mittel gegen die Beschwerden. Durchschnittlich zwei bis drei Mal im Jahr kratzt es uns im Hals. Kinder bringen Halsschmerzen aus Spielgruppe und Schule bis zu 13-mal jährlich mit nach Hause. Meist lösen grippale Infekte die Entzündungen im Rachen aus, oft gepaart […]
Ich, Du, Wir – Bei unerfülltem Kinderwunsch verbessern gezielte Methoden die Fruchtbarkeit. Dr. Susanne van der Velden, Oberärztin am Karl-Leisner-Klinikum Kleve, ist spezialisiert in der Behandlung von Paaren mit verminderter Fruchtbarkeit und Fehlgeburten. Das Ziel der engagierten Frauenärztin: optimale Fruchtbarkeit beider Partner und eine normale Empfängnis – immer mit Respekt vor dem Körper. Die Behandlung […]
Eine Wohnungskatze braucht Gelegenheit, ihrem Jagdinstinkt nachzugehen und auch ihre angestaute Energie abzubauen. Dafür gibt es artgerechtes Katzenmobiliar (was übrigens auch Wände und Möbel entlastet). Ganz besonders wichtig sind tägliche Spieleinheiten mit Frauchen bzw. Herrchen. Sie fördern Fitness, Intelligenz und auch die Bindung zwischen Mensch und Tier. Sie sollten genauso dazugehören, wie die tägliche Pflege […]
Ein lokaler Ausflugstipp: Die Lüneburger Heide ist der erste Naturpark Deutschlands. Zwischen Hannover, Hamburg und Bremen blüht nach einer alten Heidjer-Bauernregel die typische Besenheide (Calluna vulgaris) vom 8. August bis 9. September in prächtigstem Lila. Der eigentliche Naturpark liegt im Norden dieses Bereichs und umfasst stolze 107000 Hektar. Es ist derzeit Hochsaison, also noch nicht […]
Die Heilkraft der Atemtherapie Holen Sie tief Luft und atmen Sie langsam wieder aus. Spüren Sie, wie Sie automatisch Ihre innere Ruhe finden? Atmen ist mehr als Luftholen. Es ist unser Lebenselixier. Wie wir atmen, gibt Aufschluss über unseren Gesundheitszustand, über unsere Gefühlswelt und unsere Lebenssituation. Sonja Schmitz-Harward, Heilpraktikerin und Atemtherapeutin aus Velbert, beschreibt, welche […]