Minimalismus – Weniger ist mehr
Der minimalistische Lebensstil mit einfacheren, klareren Strukturen erfreut sich wachsender Beliebtheit. Doch was steckt hinter dem Konzept?
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„Herbstkur mit Schüßler–Salzen – welche nehme ich?“
Eine Herbstkur mit Schüßler-Salzen kann helfen, fit und gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen, unsere Expertin hilft bei der Auswahl.
Perfektionismus – Alles muss perfekt sein
Ein hoher Anspruch an sich selbst gilt oft als Voraussetzung für gute Leistung. Doch Perfektionismus kann auch krank machen.
Klopfen – TCM
Eine uralte Behandlungsmethode mit einfacher Anwendung: Die Klopftechnik, beruhend auf Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)
Warum verliere ich zum Sommerende so viele Haare?
Hier gibt es die Antwort auf die Leserfrage „Warum verliere ich zum Sommerende so viele Haare?“
Lass mal locker
Stundenlange Smartphonenutzung und prompt bekommen wir die Quittung: Nackenverspannung! Wie vorbeugen und was hilft?
Wunderwerk Herz
Das Herz, Lebensmotor und Taktgeber. Damit es gesund & stark bleibt, können wir viel tun, mit natürlichen Helfern und kleinen Alltagsritualen
Post-Holiday-Syndrom: Zurück im Alltag – und jetzt?
Urlaub vorbei, die Rückkehr in die Realität fällt schwer und die Stimmung rutscht in den Keller. Fünf Tipps gegen das Post-Holiday-Syndrom
Jump
Wir hüpfen uns fit und happy! Trampolin ist Trend. Das Springen bringt viel Spaß und ist dazu noch supergesund.
Urlaub im Flugmodus
Gönnen Sie sich im Urlaub mehr Offline-Zeiten, so erleben sie mehr. 5 Tipps für Digital Detox, ohne völligen Smartphone-Verzicht