Das Basenfasten ist nicht radikal, es ist eine schmale Version des Fastens, ganz natürlich und auch nur für eine oder zwei Woche/n (evtl. auch für etwas länger, aber nicht dauerhaft). Danach ist man zwar keine 20 Kilo leichter, aber 2-4 können es schon sein, wichtiger aber: es sensibilisiert die Wahrnehmung des eigenen Essverhaltens und reinigt […]
Egal ob Helau oder Alaaf: kommen Sie gut durch die närrische Zeit! Zu einem stilechten Kostüm gehört natürlich auch das passend geschminkte Gesicht – leider oft mit bösen Folgen in Form von Pickeln, Pusteln oder Juckreiz. Testen Sie daher besser rechtzeitig vor den „tollen Tagen“, ob Ihre Haut und insbesondere die Ihrer Kinder die Schminke […]
Eine Depression ist eine anerkannte Krankheit und kein Bagatell-Wehwehchen. Dennoch verschweigen viele die Symptome aus Scham aber auch auf Basis von Verdrängung sowie Unwissenheit. Die WHO führt eine Liste mit Krankheiten und den hinreichenden Voraussetzungen für ihre Diagnosen (vgl. auch ICD-10-WHO Version 2013, Kapitel V, Psychische und Verhaltensstörungen, Affektive Störungen, F30-F39: http://www.dimdi.de/static/de/klassi/icd-10-who/kodesuche/onlinefassungen/htmlamtl2013/block-f30-f39.htm). Rein formalsachlich gibt […]
Gemäß einem Bericht von Forschern der John Hopkins Bloomberg School of Public Health im „American Journal of Clinical Nutrition“ entscheidet über die Risiken einer frühen Fehlgeburt auch der Vitamin E-Spiegel im Blut der Mutter. Es ist wohl die erste Untersuchung, die diesen Zusammenhang aufzeigt. Bislang wurden frühe Fehlgeburten häufig als Unregelmäßigkeiten des Menstruationszyklus fehlinterpretiert. Bei […]
Aus unserer Beratungspraxis können wir nur bestätigen, dass viele Menschen Probleme beim Schlucken von – insbesondere großen – Tabletten oder Kapseln haben. Hier und da kann man es sich etwas einfacher machen, da manche Medikamente teilbar sind, aufgelöst werden können oder mit Tricks verabreicht werden können etc. Dazu sollten Sie aber unbedingt vorher ihren Arzt […]
Statt Dr. Google und Schwester Insta fragen Sie besser in Ihrer Apotheke! Dort gibt es individuelle, empathische und fachkompetente Beratung.
Unser Herz ist der Motor unseres Körpers. Unromantisch gesprochen, ist es ein muskuläres Hohlorgan, das wie eine Verdrängungspumpe Blut über die Venen ansaugt und durch die Aorta ausstößt. Der entstehende Blutkreislauf versorgt alle Bereiche des Körpers. Das Herz leistet unglaubliches und muss selbst natürlich auch versorgt werden. Hört das Herz auf zu schlagen, stoppt der […]
Immer mehr Vitamin K Produkte schwemmen ob der wundersamen Wirkungen auf den Markt: gut gegen Blutungsneigung (K = Koagulation: Blutgerinnung) und beugt Knochen- und Gefäßkrankheiten vor. Wie immer ist es aber wichtig, sich vor der Einnahme von Mitteln etwas zu informieren und Wechsel- oder Nebenwirkungen in Bezug auf die eigene Person in Relation zu setzen. […]
Nach unserem Artikel zum einjährigen Bestehen unseres Blogs wurden wir mehrfach auf das Thema Ernährung bei Nieren- und Gallensteine angesprochen. Diesem Wunsch kommen wir natürlich gern nach. Nieren- und Gallensteine sind eine unter Umständen extrem schmerzhafte Erfahrung und wir wünschen jedem, davon verschont zu bleiben. Neben den Schmerzen durch den Stein (bzw. die Steine) selbst, […]
Irgendwie freut man sich ja schon auf Neujahr. Gute Vorsätze werden gefasst, man blickt zurück, man schaut nach vorn, irgendwie ist es ein kleiner Neustart. Einzig diese Böllerei, die Haustiere und in noch viel größerem Maße Wildtiere durchdrehen lässt und so den Spaß am Sekt-Prösterchen verdirbt. Wir haben hier ein paar Maßnahmen gesammelt, die es […]