Schlapp durch Schwitzen
Die Sommerhitze bringt uns ordentlich ins Schwitzen, eine normale Reaktion. Doch was tun, wenn es zu viel wird?
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Die Wechseljahre lassen sich nicht aufhalten. Vitalpilze können Frauen helfen, ihr Wohlbefinden spürbar zu verbessern
Rosenwasser ist die zarteste Poesie für die Haut, seit es Blumen gibt. Es ist ein kostengünstiges Nebenprodukt der Rosenöl Produktion – aber ebenso intensiv pflegend
Fermentieren: Ob Kimchi oder Sauerkraut, seit rund 3.000 Jahren lassen sich Menschen fermentiertes Gemüse schmecken
Massage ist mehr als Wellness. Die kraftvollen Handgriffe sind eine anerkannte Heilmethode bei körperlichen und psychischen Beschwerden.
Was der Nachwuchs einmal werden soll? Zumindest kein Allergiker. Senken Sie das Risiko für Asthma, Heuschnupfen, Neurodermitis und Co.!
Es geht um Calcium, so viel ist klar. Doch wie entscheidend ist die Versorgung in jungen Jahren? Im Kindes- und Jugendalter kümmert uns der Nährstoffbedarf wenig, zudem bestimmen meist andere, was auf dem Teller landet. Können wir Versäumnisse später ausgleichen? Ist Osteoporose vorprogrammiert, wenn es in dieser Phase ungünstig läuft? Nicht unbedingt, denn unser Stützgerüst […]
Bewegen Sie sich genug? Jeder vierte Erwachsene in einem wohlhabenden Land hat hier Nachholbedarf, so die Weltgesundheitsorganisation (WHO). Dabei reichen schon 150 Minuten moderate Bewegung pro Woche, um Gesundheitsproblemen wie Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen. Mit 30 Minuten Spazierengehen am Tag sind Sie dabei! Lesen Sie auch: Die Natur hält fit. Von Saskia Fechte Sanft, aber […]
Damit die Haut mit der Frühlingssonne um die Wette strahlen kann, braucht sie jetzt viel Feuchtigkeit. Lassen wir sie eintauchen und aufatmen! Finden Sie auch weitere Artikel rund um unsere Haut. Von Saskia Fechte Durstige Zellen Die fettbasierten, reichhaltigen Pflegeprodukte gehören zurück in den Schrank. Denn mit steigenden Temperaturen setzt die Talgproduktion der Haut wieder […]
Ballaststoffe top, Jod mangelhaft – Menschen, die vegan leben, sollten den Blick nicht nur auf Vitamin B12 richten. Bei welchen Vitalstoffen hakt es, welche liegen im grünen Bereich? Von Saskia Fechte Wer nur Pflanzenkost auf seinen Teller lässt, muss gut informiert sein und planvoll auswählen. Denn das größte Vorurteil gegenüber veganer Ernährung ist nicht ganz […]